中学生の夜食におすすめの食べ物!

中学生の夜食におすすめの食べ物!

 

大人でも中学生でも腹減る時は腹減ります。

 

ただ中学生はまだ成長期でもあるので、できるだけ体に負担のかからない優しい夜食を食べてもらいたいですよね。

 

ヘルシーな夜食として・・

 

・魚肉ソーセージ
・ちくわ
・ヨーグルト
・納豆
・お豆腐
・そうめん など

 

を食べている人もいるようです。

 

確かに低カロリーでヘルシーですよね。

 

ただもっと美味しくて、栄養も摂れるおすすめ夜食があります。

 

 

それはグリーンスムージーです。

 

グリーンスムージーと言っても青臭さはなくて味はマンゴーオレのような感じです。

 

とにかく野菜の栄養素がたくさん入っていてしかも腹持ちも良いので夜食にはかなりおすすめですね。

 

 

何より夜食を食べてしまった罪悪感・・
これが無くなります。

 

むしろ体にいいことしているという感覚です。
ぜひ参考にしてみてください。